Как перестать жаловаться на жизнь

Я в последнее время заметила странную особенность. Я не вижу в жизни ничего хорошего. Постоянные проблемы, дети, декрет, отсутствие отдыха. Все как-то не радужно... Ну вот я уже начала жаловаться. Давайте подумаем почему так происходит и как с собой бороться. Как снова начать наслаждаться жизнью и видеть в ней только прекрасное?

Если на чистоту, в нашей стране жаловаться друг другу, можно сказать, принято. Мы это делаем при случайной встрече со знакомыми или специально звоним близким и друзьям. Часто доходит до маразма и люди начинают "выносить свой мусор из избы" перед практически не знакомыми людьми. Это происходит потому, что все свои проблемы они прокручивают в голове по кругу в течении целого дня и даже не замечают, того что происходит вокруг. А когда видят первую попавшуюся "жертву" сразу же изливают все наболевшее. Со временем таких людей избегают все знакомые, у них пропадают друзья и, даже близкие и родные стараются с ними сталкиваться, как можно реже. Кому же приятно быть мусорным ведром, в которое сливают кучу негатива? Даже если это нытье тщательно замаскировано под милую беседу, все равно после общения с таким человеком остается неприятное ощущение: как будто тебя использовали.

Давайте говорить прямо - все любят добрых, веселых и легких людей. Вечно ноющие страдальцы никому даром не нужны. Но что делать, если все время хочется кому-то пожаловаться, рассказать о своих горестях и почувствовать, что тебя жалеют. Вот оно! Именно жалости и сочувствия ищет большинство людей, сетующих на жизнь. Но даже если их регулярно будут выслушивать и поддерживать, они с огромным рвением начнут ныть и требовать еще большего внимания, а иногда и помощи.

Самая большая проблема каждого ноющего человека - это его желание быть жертвой. Лень и страх, что-то поменять заставляют его находится в не устраивающих его обстоятельствах на протяжении многих лет, а иногда и всей жизни. Единственное, что ему остается - это жаловаться на жизнь, требуя внимания от окружающих.

Откуда берется привычка сетовать на жизнь?

Многие люди не замечают, как "заражаются" это болячкой у других. Лично я начала жаловаться, когда познакомилась с одной мамочкой по соседству, которая все время жаловалась: на часто болеющего сына, не любящего мужа и т.д., и т.п. И со временем я тоже стала потихоньку ныть о своих проблемах, которых особо и не было, но надо же как-то поддержать страдающего человека. Не говорить же ей, что у тебя все хорошо - неудобно как-то. Так я и заразилась нытьем и не заметила, что все вокруг начало меняться.

Жалуясь по мелочам на мужа, я постепенно начала меньше его любить и выискивать в нем еще больше недостатков. Наши отношения испортились. Постоянные жалобы родным и подругам стали частью моей повседневности, и я больше ни о чем не могла говорить, кроме как о себе и своих проблемах. Каждый день становился все хуже - я на пустом месте сама себя вогнала в депрессию. И так длилось несколько лет, пока я не поняла одно: нужно срочно перестать жаловаться на жизнь, потому что не все так плохо. Я не жертва, я - хозяин своей жизни. Как я захочу, так и буду жить. Нужно брать на себя ответственность, за все что происходит вокруг и менять, то что разрушает тебя как человека. Если это ненавистная работа, нужно увольняться, а не рассказывать всем, какой начальник придурок. Если это разрушающие отношения - значит пора уходить, если не ты являешься причиной их разрушения. Если это отсутствие денег - нужно искать возможности, чтобы их заработать.

И вот когда мы сами возьмем на себя ответственность за нашу жизнь и начнем ее менять, тогда привычка жаловаться постепенно угаснет, и мы сможем обсуждать с людьми те прекрасные вещи, окружающие нас, которые мы не замечали раньше.

Хорошая женщина - женщина, которой хорошо!

Как приятно наблюдать за легкими, вежливыми девушками и женщинами, которые прям-таки сияют изнутри. Создается такое впечатление, что они живут в совершенно другом, более счастливом мире. Они открыты, и радостны. При этом, их внешность может быть самая не примечательная, но такая женщина обязательно привлекает внимание и невольно заставляет любоваться собой прохожих. 

Не так давно я встретила такую женщину на автобусной остановке. Это была симпатичная брюнетка старше сорока лет, с обычной прической и в обыкновенной одежде. Она стояла с мужем.  Я не сразу поняла, чем привлекла мое внимание именно эта женщина и, только когда села в маршрутку, осознала - она просто была женственной, спокойной и радостной. Она очень мило и спокойно разговаривала с мужчиной и выглядела умиротворенной. Но больше всего меня удивило именно то, что другие представительницы прекрасного половины человечества, (а их стояло не мало на той же остановке), даже очень красивые и ухоженные, больше отталкивают своим внешним видом, чем привлекают. 

Если честно, первое что мне пришло в голову, когда я увидела ее, - было: "Какая хорошая женщина". Именно хорошая - такое впечатление она производила. Дама весело смеялась, тихо и мило разговаривала, распространяя вокруг положительные флюиды. В ней чувствовалась уверенность, легкость, счастье. Мужчина, сопровождавший ее также был счастлив и постоянно ею любовался, время от времени обнимал и было видно, что он гордился, что рядом с ним именно эта женщина.  

Я еще долго думала о том, почему так мало среди нас "хороших женщин" - их практически единицы. Я знаю от силы пятерых, и трое из них - это бабушка, мама и дочка (подруга моего детства). В любой ситуации они всегда легки и женственны, они много шутят, улыбаются, всегда остаются дружелюбными. Это не значит, что проблемы проходят их стороной. Наоборот их жизнь часто наполнена трудностями. Но несмотря ни на что они остаются хорошими.  

Я более чем уверенна, что это связанно с воспитанием и культурой общения, принятой с детства. Означает ли это, что другие (менее идеальные женщины) не смогут стать лучше и счастливее. Однозначно нет! Просто для этого нужно перестать фокусироваться на негативных моментах жизни, а замечать положительную сторону всего, что происходит. Важно научится улавливать именно то состояние блаженства, которое большинство людей не замечает. 

"Хорошая женщина - это женщина, которой хорошо". Такую фразу на днях я увидела в соцсети. И с ней очень трудно не согласится. Именно этим объясняется состояние той женщины с остановки. Когда хорошо женщине, она становится спокойной, умиротворенной, счастливой. Пропадают тревожность и нервные срывы. Рядом с ней хорошо всем: родным, друзьям и просто прохожим. 

Итак, как стать хорошей женщиной? 

Сделать так, чтоб Вам стало хорошо.  

Часто мы засовываем свои желания куда подальше и пытаемся угодить всем окружающим: детям, мужу, родителям, начальству. Заботясь о других в ущерб себе, мы ожидаем от них отдачи, но если ее не получаем, нам становится плохо. Так и возникают толпы "плохих" женщин, которые полностью не удовлетворены. 

Все это происходит от наших ожиданий и надежд, что наступит такой день, когда кто-то так же будет заботится и любить нас. А почему бы не сделать самим себе хорошо и не ждать такого дня? В последнее время я все чаще слышу от более зрелых и опытных тетей что, если уже вышла замуж и родила ребенка, значит нужно о себе забыть и думать только о близких. И это чаще всего говорят женщины, о которых не заботятся ни мужья, ни уже взрослые дети. Посвятив себя служению и принеся жертву своим близким в виде своих желаний и потребностей, что они получили? Эгоистичных детей, которые не способны жить без мамочки ни в 30, ни в 50 лет? Мужа, который уже давно перестал ее любить и живет только, потому что так удобно и привычно? Жизнь, большую часть которой они провели в депрессии и неврозах? Эти женщины ходят и рыкают на всех подряд, и все равно они считают, что их задача жертвовать всем ради остальных. 

Есть еще пример: знакомая Лариса. Она не старше 35 лет, замужем и воспитывает пятнадцатилетнюю дочь. Лора работает на любимой работе, потому что на не любимую она не согласна. У нее есть куча подруг и закон: с ними она собирается раз в две недели. Это обязательное правило, которое неоспоримо. И что же ее родные? Муж души в ней не чает больше 16 лет. С дочерью отношения близкие и доверительные. И это все только потому, что она не отказывает себе в удовольствии быть женщиной. 

Если мы себе будем делать плохо, то и остальные нам будут делать плохо. Если мы сами не будем о себе заботится, то как мужья и дети поймут, что нам нужна забота. Им будет проще думать, что маму все устраивает и злая она от природы. И во век нам не видать любви и бережного к себе отношения. Вот почему важно прямо сейчас начать отстаивать хотя бы часть своих границ. Пора начинать себя любить и баловать. Если плохое самочувствие, нужно отдохнуть, выспаться. Хочется вкусненького - вперед! Зачем нам какие-то диеты и прочая ерунда. Хочется новую помаду или белье - не отказывайте себе в удовольствии. 

Женщина не должна работать на нелюбимой работе, она от этого стареет и портится. Если нет возможности поменять трудовую деятельность, займитесь любимым хобби. Со временем это увлечение может перерасти в прибыльное дельце. Сейчас таких примеров куча вокруг. Не стоит боятся, что это как-то негативно повлияет на Вас - скорее наоборот. 

Стоит ограничить посещение мест где Вас не любят. Женщина должна общаться с теми людьми, которые ее любят, ценят и уважают. 

Важно понять, что то состояние, когда Вам хорошо, способно изменить жизнь в лучшую сторону, не только Вашу, но и окружающих Вас людей. 

Меньше думать — больше жить

Каждый из нас пытается максимально контролировать свою жизнь. Практически у любого человека ежедневно в мозгу роится куча мыслей, как важных, так и не очень. И мы постоянно их думаем, думаем и думаем. Этот поток в нашей голове редко прерывается и жизнь проходит на автомате. 

  

А замечали ли вы, если перестать думать (у некоторых на это пойдет немало усилий), то мы начинаем осознавать? Нет? А вы попробуйте не думать, а просто понаблюдайте, что вокруг происходит. Мы начинаем видеть мир: природу, людей, вещи, какие-то явления, интересные ситуации на которые раньше не обращали внимание. Постепенно мы начинаем замечать мелочи, которые происходят в реальной жизни каждую секунду, со временем мы начинаем чувствовать свою жизнь и наслаждаться ею. Только в таком состоянии мы постигаем счастье. Ведь мы находимся здесь и сейчас и осознаем это. 

 

 О чем мы думаем? 

Больше всего каждого человека тревожит либо прошлое, либо будущее. Он переживает какую-то уже прошедшую ситуацию снова и снова, пытаясь найти возможный лучший вариант. Всем знакомо, когда после даже небольшого конфликта, еще часами в голове прокручивается каждое слово и поступок как свой, так и оппонента. Или перед предстоящим событием (не всегда важным) постоянно о нем думаешь и изводишь себя. 

  

В первом случае - уже нет смысла об этом думать, ведь все уже прошло и не повторится. Стоит отпустить и жить дальше. Во втором - ничего еще не произошло, но в данный момент мы ничего сделать не можем, нужно просто подождать и отвлечься. Зачем терзать себя раньше времени - нужно верить в себя и в свои силы. Все произойдет так, как и должно. 

  Что происходит, когда мы прекращаем поток мыслей? 

Когда мы прекращаем свои размышления и фокусируем свое внимание на "сейчас происходящем", мы покидаем тюрьму под названием собственный череп. До этого момента мы словно зомби - не живем, а существуем. Мы не чувствуем окружающий нас мир, мы теряем связь с реальностью. Потому что мы постоянно там - у себя в голове. 

  

Лично я в течение многих лет не могла понять почему я перестала наслаждаться закатом, вечерним городом или поездкой в новые места. Ведь раньше я ловила кайф каждую минуту своей жизни. Но взрослая жизнь нагружает нас кучей проблем, обдумывание которых и мешает нам жить осознанно. У нас ежедневно столько забот и задач, что мы не успеваем взглянуть в гору. Даже во время отдыха мы мысленно решаем их. 

  

Каждый человек несет за плечами огромный рюкзак со своими и не только проблемами. А зачем они нам эти проблемы? Да и проблемы ли это? А может это вовсе не наши проблемы? А может их вовсе и нет, и мы их сами придумали и приумножили? 

  

Ну вот жалуется женщина на мужа алкоголика, что приходится с ним носится как с малым детям и самой все делать, на его пьяную рожу любуясь. Она экономит, во всем себе отказывает, а он берет эти деньги и пропивает. Пьянство — это не ее проблема, а проблема ее мужа, вот пусть он ее и решает. Почему не купить себе платье новое или приятную мелочь, которую давно хотела - ведь все равно деньги улетят, а так хоть с пользой. 

  

Или нелюбимая работа, с начальником идиотом, который не дает продохнуть, постоянно загружает обязанностями и платит мало. Зачем тратить время и нервы на чужого человека, получая копейки. Не лучше ли попробовать себя в чем-то новом и более интересном. Не нужно брать на себя чужой груз. Вообще проблемы необходимо уметь сбрасывать как не нужный балласт. И поможет в этом только осознанное мышление - когда фокус переносится от осмысливания своих бед на то прекрасное, что происходит вокруг. Есть только то что происходит сейчас именно за этим и нужно наблюдать. Важно не зацикливаться и, при первых же попытках опять думать о проблемах, переводить свой внутренний взгляд на наш прекрасный мир. 

  

Самая главная задача человека на этой планете - наслаждаться ее красотой и осознавать, что ты - только часть этой Вселенной. Нужно радоваться каждому дню и окружающим людям, любить и верить, что тебя в жизни ждет что-то прекрасное. И только выбрасывая все ненужные мысли и переставая думать мы осознаем, что такое жизнь и начинаем ЖИТЬ. Мы сами творим свою судьбу именно своим мышлением! 

.