Каждый из нас пытается максимально контролировать свою жизнь. Практически у любого человека ежедневно в мозгу роится куча мыслей, как важных, так и не очень. И мы постоянно их думаем, думаем и думаем. Этот поток в нашей голове редко прерывается и жизнь проходит на автомате.
А замечали ли вы, если перестать думать (у некоторых на это пойдет немало усилий), то мы начинаем осознавать? Нет? А вы попробуйте не думать, а просто понаблюдайте, что вокруг происходит. Мы начинаем видеть мир: природу, людей, вещи, какие-то явления, интересные ситуации на которые раньше не обращали внимание. Постепенно мы начинаем замечать мелочи, которые происходят в реальной жизни каждую секунду, со временем мы начинаем чувствовать свою жизнь и наслаждаться ею. Только в таком состоянии мы постигаем счастье. Ведь мы находимся здесь и сейчас и осознаем это.
О чем мы думаем?
Больше всего каждого человека тревожит либо прошлое, либо будущее. Он переживает какую-то уже прошедшую ситуацию снова и снова, пытаясь найти возможный лучший вариант. Всем знакомо, когда после даже небольшого конфликта, еще часами в голове прокручивается каждое слово и поступок как свой, так и оппонента. Или перед предстоящим событием (не всегда важным) постоянно о нем думаешь и изводишь себя.
В первом случае - уже нет смысла об этом думать, ведь все уже прошло и не повторится. Стоит отпустить и жить дальше. Во втором - ничего еще не произошло, но в данный момент мы ничего сделать не можем, нужно просто подождать и отвлечься. Зачем терзать себя раньше времени - нужно верить в себя и в свои силы. Все произойдет так, как и должно.
Что происходит, когда мы прекращаем поток мыслей?
Когда мы прекращаем свои размышления и фокусируем свое внимание на "сейчас происходящем", мы покидаем тюрьму под названием собственный череп. До этого момента мы словно зомби - не живем, а существуем. Мы не чувствуем окружающий нас мир, мы теряем связь с реальностью. Потому что мы постоянно там - у себя в голове.
Лично я в течение многих лет не могла понять почему я перестала наслаждаться закатом, вечерним городом или поездкой в новые места. Ведь раньше я ловила кайф каждую минуту своей жизни. Но взрослая жизнь нагружает нас кучей проблем, обдумывание которых и мешает нам жить осознанно. У нас ежедневно столько забот и задач, что мы не успеваем взглянуть в гору. Даже во время отдыха мы мысленно решаем их.
Каждый человек несет за плечами огромный рюкзак со своими и не только проблемами. А зачем они нам эти проблемы? Да и проблемы ли это? А может это вовсе не наши проблемы? А может их вовсе и нет, и мы их сами придумали и приумножили?
Ну вот жалуется женщина на мужа алкоголика, что приходится с ним носится как с малым детям и самой все делать, на его пьяную рожу любуясь. Она экономит, во всем себе отказывает, а он берет эти деньги и пропивает. Пьянство — это не ее проблема, а проблема ее мужа, вот пусть он ее и решает. Почему не купить себе платье новое или приятную мелочь, которую давно хотела - ведь все равно деньги улетят, а так хоть с пользой.
Или нелюбимая работа, с начальником идиотом, который не дает продохнуть, постоянно загружает обязанностями и платит мало. Зачем тратить время и нервы на чужого человека, получая копейки. Не лучше ли попробовать себя в чем-то новом и более интересном. Не нужно брать на себя чужой груз. Вообще проблемы необходимо уметь сбрасывать как не нужный балласт. И поможет в этом только осознанное мышление - когда фокус переносится от осмысливания своих бед на то прекрасное, что происходит вокруг. Есть только то что происходит сейчас именно за этим и нужно наблюдать. Важно не зацикливаться и, при первых же попытках опять думать о проблемах, переводить свой внутренний взгляд на наш прекрасный мир.
Самая главная задача человека на этой планете - наслаждаться ее красотой и осознавать, что ты - только часть этой Вселенной. Нужно радоваться каждому дню и окружающим людям, любить и верить, что тебя в жизни ждет что-то прекрасное. И только выбрасывая все ненужные мысли и переставая думать мы осознаем, что такое жизнь и начинаем ЖИТЬ. Мы сами творим свою судьбу именно своим мышлением!
.
Комментариев нет:
Отправить комментарий